Спорт, пробежки, тренировки, силовые упражнения и здоровый образ жизни — как Вы к этому относитесь?

10 причин почему нужен спорт:
1) Первая и главная — спорт нужен для физического развития и крепкого здоровья;
2) Физическая активность и здоровое питание очищают организм;
3) Занятия спортом способствуют хорошему сну, а сон восстанавливает организм;
4) Ежедневные физические нагрузки и правильное питание помогают почувствовать себя лучше и сбросить лишний вес; 
5) Благодаря спорту воспитывается дисциплина, воля, выносливость, самообладание и решительность;
6) Регулярные тренировки укрепляют иммунитет;
7) Спортивное и подтянутое тело придает уверенности в себе;
8) Занятия спортом помогают снять стресс и отвлекают от негативных мыслей;
9) Тренировки замедляют процессы старения и помогают продлить молодость;
10) Спорт — отличный пример для всех окружающих.